Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1635 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 135,67g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: Toronja (Rosa y Rojo), Manzana, Forzagen Forza Whey Pro, Alpura Leche Deslactosada. Lounas: Manzana, Toronja, Papa, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Päivällinen: Pechuga de Pollo Hervida, Papa, Cebollas, Calabacitas. Välipalat/Muut: Concha, Pepino (con Cáscara), Manzana, Forzagen Forza Whey Pro, Alpura Leche Deslactosada. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|