Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1192 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 72,77g | Hh: 166,21g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Банан, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Лукас Груша, Миндаль Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Айс Творог Айс 0%. Välipalat/Muut: Изюм, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|