Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1542 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 40,98g | Hh: 227,87g.
Aamiainen: Manzana Roja, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mandarinas, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Arándanos, Uvas Pasas, Almendras, Nueces, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Crema para Café, Café, Pan Dulce. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Champiñones Cocidos, Doña María Mole Listo para Servir, Los Volcanes Queso Oaxaca, Papa Cocida, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Pan Dulce, Leche con Chocolate (Completa). Välipalat/Muut: Coronado Rompope, Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|