|
Завтрак овсяные хлопья на воде с кизилом, яйцо отварно, помидор, кофе по восточному с гречневым немолоком. Доброе утро всем! :)
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1115 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 60,15g | Hh: 122,54g.
Aamiainen: Секреты Природы Льняная Каша, Кизил, Помидоры, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яйцо. Lounas: Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, Выборжец Шампиньоны, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Перекресток Булочка Розен. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|