Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1765 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 89,02g | Hh: 230,64g.
Aamiainen: Carote, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes, Mulino Bianco Molinetti Integrali. Lounas: Uva, Bresaola, Milk Formaggio Fresco Light , Riso, Parmigiano (Grattugiato). Päivällinen: Cachi, Panino al Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Noci. Välipalat/Muut: Uva, Panino al Burro. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|