Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1726 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 62,76g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Grünländer Grünländer Schmausekäse, Bauernbrot, Ingwertee. Lounas: Corny Free Joghurt, Braeburn Äpfeln, Bananen. Päivällinen: Rührei, Bofrost Karotten-Gemüse-Mix. Välipalat/Muut: Frankenseele Spätburgunder Trocken, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Kaffee, Neoh Coconut Crossbar. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|