Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1336 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 155,64g | Hh: 85,35g.
Aamiainen: Укроп, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Жареные). Lounas: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Päivällinen: Курица Вареная, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|