Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1321 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 115,24g | Hh: 92,89g.
Aamiainen: Волжаночка Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Азбука Вкуса Голубика. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Свекла, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Батат, Тыква Баттернат, ВкусВилл Брокколи. Päivällinen: De Cecco Оливковое Масло, Тыква Баттернат, Пятерочка Свекла, ВкусВилл Брокколи, Ашан Батат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariTesla
|