Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1450 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 92,47g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Магнит Сыр Гауда 45%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Орехи Кешью, Салат Витаминный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Греческий Салат, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|