Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
708 kcal
|
Rasva: 19,06g | Prot: 66,69g | Hh: 64,12g.
Aamiainen: Черная Смородина , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники обезжир. Lounas: Пп хлеб, Суп овощной с булгуром и кускус. Päivällinen: Грибы с творогом. Välipalat/Muut: Король Орех Финиковая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|