Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1074 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 93,11g | Hh: 24,39g.
Lounas: Rúcula, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo. Päivällinen: Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Bolo low carb de coco, Santa Clara Ricota Fresca, Dux Whey Protein Concentrado, Ovo, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|