Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2787 kcal
|
Rasva: 126,34g | Prot: 97,64g | Hh: 335,10g.
Aamiainen: McCormick Mayonesa (10g), Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Pepino (Pelado), Naranjas, Bel Ara Nopal Enchilado, Arándanos Agrios Deshidratados, Kirkland Signature Nuez de la India. Lounas: Oroweat Thins Multigrano, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Huevo Frito, Aguacate, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Frijoles Cocidos, Frijoles Refritos, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Zanahoria, Aguacate. Välipalat/Muut: Marinela Polvorones (13,9g), Almendras, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|