Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
155,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
644 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 32,97g | Hh: 61,91g.
Aamiainen: Sugarlike, Muscle Milk Chocolate Protein Drink, Coffee. Lounas: Avocados , Kraft Marble Cheese Shredded, Egg, La Tortilla Factory Protein Wheat Tortillas. Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Välipalat/Muut: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Kellogg's Cheez-It. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|