Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2014
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 97,05g | Hh: 261,86g.
Aamiainen: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lounas: Koffie met Melk, Bruine Boterham, Bresaola, Suiker, Meli Honing, Crêpe (Neutraal). Päivällinen: Weight Watchers Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Body & Fit Afslank Eiwit, Eldorado Ananas op Sap, Rode Tafelwijn, Prosecco. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|