Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
830 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 36,41g | Hh: 97,03g.
Aamiainen: Bimbo Pan Tostado Clásico , Té Verde. Lounas: Tortillas de Maíz, Longaniza, Queso Manchego, Del Valle Frut, Herdez Atún con Mayonesa, Patata. Päivällinen: Café. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 18 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nzavaleta19
|