Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1146 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 64,50g | Hh: 123,89g.
Aamiainen: Leche Descremada, PF Jamón de Pavo Cocido, Pan Tostado Multigrano. Lounas: Coca-Cola Bebida, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates, Pepino (Pelado), ProCarne Bistec de Vacuno , Puré de Papa. Päivällinen: Tomates, Don Juan Chucrut, Montina Vienesa de Pollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Cena Completos. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jibacache41
|