Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1155 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 39,89g | Hh: 175,63g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Fuji Apples, Captain Oats Rolled Oats. Lounas: Uleg Sambal Teri, Madu Nusantara Honeymon, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar (1), White Rice, SuperIndo Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kittencanes
|