Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1756 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 55,74g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: Винегрет, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макароны Отварные, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Кофе, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . Lounas: Чай, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Окей Блины Фермерские на Молоке, Рогачев Сгущенка, Своя Компания Куриное Филе с Фасолью, Салат Летний. Päivällinen: Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра, Кофе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Соленые Крекеры. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|