Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
963 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 48,15g | Hh: 84,32g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Майонез, Granarolo Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас. Lounas: Сахар, Чумак Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень, Куриный Бульон. Päivällinen: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Салат Маш, Помидоры. Välipalat/Muut: Хурма, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|