Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1690 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 57,60g | Hh: 182,54g.
Aamiainen: Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee, RUF Unser Porridge Erdbeer Vanille. Lounas: Mortadella, Penny Markt Hinterschinken, Milfina Butter, Roggenbrot. Päivällinen: Butter, Plätzchen, Salatgurke, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Spitzpaprika, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|