Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1396 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 61,09g | Hh: 132,01g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бутерброд с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лента Салат Морковь с Чесноком, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Курица Вареная. Päivällinen: Махеевъ Джем Апельсиновый, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: President Сыр Бри, Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|