Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1962 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 178,95g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Омлет 11.11.21. Lounas: Рис Отварной, Оливковое Масло, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные, Мастерфиш Тунец Филе без Кожи. Päivällinen: Рис Отварной, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Сметана 15%, О'кей Морской Коктейль Замороженный, ВкусВилл Финики с Косточкой, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Falcone Cantucci Pistacchi E Cedro. Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир Воздушный, Булочные Вольчека Тыквенный Флан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
ВЕДЬ СКОРО ПРАЗДНИК НОВЫЙ ГОД 🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼Милые дамы 💐🌹🔥💝💃💃💃💃приглашаю вас в наш бесплатный чат правильного питания! Вам понравится мы тут худеем ✊ Вас ждут 🤓Живое общение 🤓ПП рецепты 🤓Полезные советы 🤓Ответы на вопросы 🤓Меню на каждый день С нами ты обязательно похудеешь и обретёшь фигуру мечты. Скорей пиши мне на VIBER 89257200300 "Хочу к вам" и я тебя добавлю. Чат бесплатный 🌸
11 marras 21 jäseneltä: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|