Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1387 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 128,89g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Mermelada, Café con Leche Descremada, Zumo de Limón, Hacendado Biscotes Integrales. Lounas: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Frito. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|