Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
2184 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 70,29g | Hh: 250,51g.
Aamiainen: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Céréales Fitness Nature. Lounas: Clémentines, Auchan Yaourt Nature Sucré , Babybel Babybel, Chavroux Mini Portion, Pelletier Pain Grillé , Steak Haché 5%, Florette Brocolis Vapeur, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Auchan Gruyère, Apéricube Apéricube, Fritelle Fritelle Nature, Herta Knacki , Crémant, Stoeffler Flammekueche. Välipalat/Muut: Tourtel Twist Pêche, Gâteau au Yaourt, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauragraveleau
|