Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
2612 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 165,47g | Hh: 298,23g.
Aamiainen: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Запеканка Шоколадная из Магазина, Красное Яблоко. Lounas: Сильпо Майонез 15%, Своя Линия Горошек, Морковь, Lay's Чипсы с Зелёным Луком, Vegetus Сейтан Классический , Пекинская Капуста, Море Пива Кальмар Сушеный. Päivällinen: Vegetus Сосиски Гуцульские, Груша. Välipalat/Muut: Вот Такие Пироги Пирог с Курицей , Копченым Сыром и Грибами . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|