Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1411 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 69,62g | Hh: 131,95g.
Aamiainen: Café. Lounas: Lipton Té Verde Naranja Maracuyá , Empanada de Pino. Päivällinen: Daily Gotas Stevia, Nescafé Café Tradición, Surlat Leche Semidescremada , Kikkoman Salsa de Soya, Gyoza. Välipalat/Muut: Kiwi, Nutrisa Alfajor de Manjar. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|