Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
780 kcal
|
Rasva: 12,61g | Prot: 26,72g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral 100%, Plátano Maduro, Café Colado. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queso Costeño, Fruco Salsa de Tomate, Espaguetis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|