Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1694 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 49,02g | Hh: 265,51g.
Lounas: Guiso de Lentejas. Päivällinen: Doritos Nachos, Orali Ravioles de Espinaca. Välipalat/Muut: Crudda Yogur de Coco, Banano, Mantequilla de Maní, Pan Blanco Tostado, 9 de Oro Agridulces, Argentitas Galletas Crackers de Agua, 9 de Oro Bizcochos Agridulces, Galleta de Avena, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|