Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
932 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 46,76g | Hh: 20,21g.
Lounas: Pamplona Panceta Suína Temperada, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinha_silvas
|