Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1438 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 105,18g | Hh: 119,12g.
Aamiainen: Herbalife Коктейль . Lounas: Тёмный Шоколад , Orion Баклажаны по Армянски, Яичный Белок, Крабовые Палочки. Päivällinen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Черника, Красное Яблоко, Herbalife Коктейль . Välipalat/Muut: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Бурекас Бурекас. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyafomet
|