Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1392 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 94,24g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lounas: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Агросила Голень Запеченная, Запеченный Картофель. Päivällinen: Агросила Голень Запеченная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Epos Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|