Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1368 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 56,84g | Hh: 163,55g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Chee Russi Сыр с Лисичками. Lounas: Chee Russi Сыр с Лисичками, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Красная Икра Икра Кеты. Päivällinen: Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ecofood Смесь Семян для Салата, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), SPAR Котлета Домашняя, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Нескафе Кофе 3В1. Välipalat/Muut: Акконд Карамель Эвкалипт-Ментол, Акконд Карамель Эвкалипт-Ментол. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|