Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1383 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 91,70g | Hh: 177,10g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Jitomate, Champiñones, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Brócoli, Zanahoria Cocida, Avena, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Avena, Almendras, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Välipalat/Muut: Plátano Deshidratado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra Moran_
|