Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
2593 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 357,03g | Hh: 217,42g.
Aamiainen: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Arla Minimjölk. Lounas: Arla Minimjölk, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Bulgur, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Päivällinen: Bulgur (Cooked) , Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Välipalat/Muut: ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|