|
завтрак 330 ккал
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
907 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 89,21g | Hh: 60,25g.
Aamiainen: Матча, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Апельсин, Окрошка🍲. Päivällinen: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
|
 Kommentit
здравствуйте рецептик можно?
12 marras 21 jäseneltä: Nataliaasina
|
Наталья привет! 🤝 это обычный овсяноблин (30гр овсяных хлопьев+50мл молока+1 яйцо),все смешать,дать посоять(набухнуть) мин 10-15 и жарить,как блины. А начинка любая,у меня пекинка,адыг.сыр и зелень. Для сочности можно помидор порезать или огурчик
12 marras 21 jäseneltä: Julieta1307
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta1307
|