|
Что за бред...Окей...за 4 дня поправиться на 1,8 кг не норма же....
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
634 kcal
|
Rasva: 4,55g | Prot: 14,54g | Hh: 138,58g.
Aamiainen: Тыква, Тыква, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Лента Яблоко. Päivällinen: Националь Рис Краснодарский, Тыква. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Лента Яблоко. lisää...
|
|
1188 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
12 marras 21 jäseneltä: lisoocanon
|
lisoocanon вот только прикол в том, что ем до 1к калорий 🤗
12 marras 21 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Когда начинаешь повышать калораж то вес может увеличится и на 1 и на 2 кг но где то через 2-3 недели всё вернётся как было и вес нормализуется не говорю что уйдёт ровно всё что *набралось * за этот период одоптации но уйдёт большая часть того что по вашему набралось . Вот смотрите сейчас у вас набралось 1,4 кг но через несколько недель когда организм привыкнет к этому калоражу то максимум на весах будет плюс пол кило )
12 marras 21 jäseneltä: Fanatka koffe.
|
У меня за один день недавно 2 кг набралось, хотя в норму тогда вошла, просто орехов поела 😬
12 marras 21 jäseneltä: anyyyska
|
Тю, удивили... Я в первый день месячных 2 кг прибавляю стабильно.
12 marras 21 jäseneltä: ollennka
|
12 marras 21 jäseneltä: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - And _ Podkatin
|