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Halten kann ich. :D
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66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
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495 kcal
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Rasva: 22,93g | Prot: 37,73g | Hh: 28,02g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaffee, Schrozberger Frische Schlagsahne. Lounas: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Mandeln Gemahlen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt, Äpfel. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Good Job wie war das mit dem Attentat auf das "Gaben-Körbchen" ??
Dir nen schönes WE gwünscht
12 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
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12 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
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paßt die Motivationsjeans mittlerweile oder ?
14 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
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Sie hatte zwischenzeitlich gepasst, jetzt nicht mehr richtig/gut/angenehm. Zeigt mal wieder, dass die Zahl auf der Waage nicht alles ist. Über die Winterzeit muss ich meine Workout-Routine überdenken: Meinem Körper fehlt die Arbeit. Circa 15-25h körperliche Arbeit in der Woche weniger machen sich schon bemerkbar. >.<
17 marras 21 jäseneltä: kittie.
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