Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
909 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 39,58g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Froot Loops. Lounas: Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Kubis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wings Food Choco Drink, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selmamaly
|