Päiväkirja - Аленка Кузьмина, 12 marras 21

Люблю разные варианты яичных завтраков, но решила сделать перерыв, пока не стали сниться)) Сегодня цветная капуста, обжаренная на сливочном масле, в сметане и яйце, куда без него то! Чуть куркумы и паприки, сверху покрыта моцареллой..

Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
1196 kcal Rasva: 75,76g | Prot: 92,99g | Hh: 35,43g.   Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Elementaree Сыр Дорблю, Гармония Сметана 20%, Оливковое Масло, Творог 9%, Изюм (без Косточек). Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Päivällinen: Грецкие Орехи. lisää...

128 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (41)
Kommentit 
Аленка, очень яркий и вкусный завтрак👌. Тоже обожаю яйца☺ 
12 marras 21 jäseneltä: ELENA 12345678
ELENA 12345678 Леночка, добренькое утречко! 😀🌞👋Вот и я люблю, но надр делать перерыв, а то кукарекать скоро начну))) Леночка, как самочувствие?..  
12 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
Аленка, все нормально😉. В понедельник держите за меня кулачки♥️✊ 
12 marras 21 jäseneltä: ELENA 12345678
ELENA 12345678 Я помню, Леночка, что назначено на 15ое, конечно будем держать кулачки) Начну прям с вечера 14го, причём на руках и ногах, чтоб наверняка! 😀😀😀Леночка, постарайся сильно не переживать, твоё эмоциональное состояние тоже очень важно, плюс может подняться давление, а это нам тоже не надо! Все будет хорошо! А мы тут уже со своей стороны постараемся! 🤗🤗🤗🤗🤗 
12 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
Алёночка, Добрый день, прекрасного настроения 🤗😘👋 Очень красиво и аппетитно 😋👍 даже захотелось присоединиться 😉👋 ( не забывай даже в безобидных продуктах есть угли, особенно после тепловой обработки 🤪) 
12 marras 21 jäseneltä: Ирина Чапчикова
Ирочка Чапчикова Иришечка,, добрый денечек! 😀🤗👋Заходи, всегда рада, тем более такой компании! 🥰🥰🥰А про углеводы, то цветную имела ввиду, Ириш? Ага, я тоже посмотрела не так уж и мало их там, но конечно меньше, чем в картофеле! Спасибо большое, Ирочка, что помогаешь мне! Мне, как новичку ещё сложновато.. И не всегда успеваю грамоте набраться) Но приблизительно держу низкоуглеводку, может не идеально конечно, но учитвааю ошибки, во всяком случаи стараюсь))  
12 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
вкусно,Аленчик😋с сыром вообще отпад👍 
12 marras 21 jäseneltä: Тати2019
Тати2019 Танюшечка, приветики! 😀🤗👋Так и было! Наелась и отпала от тарелки))))  
12 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
обожаю такое 🤤в тарелке много, а калорий мало🤗 
12 marras 21 jäseneltä: lask-ludmila
Lask-ludmila Людмилочка, вот и раскрыла мой маневр))))  
12 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
Вот недавно читала, что яица на завтрак насыщают лучше всего . А я я их редко ем почему то) надо вводить их в рацион 
12 marras 21 jäseneltä: KATe_RINa1709
KATe_RINa1709 Катенька, вечер добрый! 😀👋А я вот такого не слышала, но правда насыщают, да и просто люблю! Поэкспериментируй, может тоже подсядешь на яичные завтраки))  
12 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
❤️Алёночка, мерабашечки, радость моя🥰🥰🥰 МмМмм 😍🥰😍 Объеденье🤤🤤🤤 Обожаю цветную капусту! Это очень вкусненько и полезненько😍🤗😋 ✨ Приятного осеннего пятничного вечерочка☕🍬😍🥰✨  
12 marras 21 jäseneltä: Mirabelka❀
Оооо.... какая вкуснотища 😋, Аленушка, ты- волшебница 😘 
12 marras 21 jäseneltä: losen75
Как вкусно! напомнило лето, когда была своя цветная капуста , брокколи, деревенские яйца и практически не было времени готовить. Я ещё тогда думала: ну как справиться с таким количеством капусты, -глупышка 😂 
12 marras 21 jäseneltä: Анка жрун
Добрый вечер, Катериночка! 🥰😀😘💓Спасибочки и тебе Катюш, вечера объятий и мурчания) И я капусточку такую люблю, вот сегодня вычитала, что можно из неё делать пюре в замен картофельного со сливочным маслом, интересненько, как нибудь попробую! Обнимашечки, Риночка! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 
12 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
Losen75 Мариночка, вечер добрый! 😀😘🥰Спасибочки! 🤗Но это не я, это волшебная куркума и паприка, вот они любое блюдо превращают в волшебное)))  
12 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
Анка жрун Анечка, приветики! 🥰🥰🥰Как тебе трудно, но и замечательно летом! Трудно, потому что всетэто надо вырастить, ухаживать и обработать, а замечательно, потому, что все свое, натуральное и вкусненькое, витамины так и прыгают по овощам))  
12 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
крутая капуста! мне даже жалко стало, что я от растений ушла, а когда их ела, таким манером не догадалась приготовить  
12 marras 21 jäseneltä: sh_std
Ох не правда, для этого нужен талант 😉🤗🤗🤗 
12 marras 21 jäseneltä: losen75

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Аленка Кузьмина


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.