Päiväkirja - Аленка Кузьмина, 12 marras 21

Систерка 😘, капусточка бесподобная у тебя 😍😍😍 Ты давно на низкоуглеводке?  

Аленка,если бы ты не написала, что это, то я подумала ,что это попкорн 

sh_std Ириночка, вечер добрый! 😀👋СПАСИБО, мне приятно очень) 🤗Я обожаю все растительное, а если можно, почему ушли от зеленки? 🤔 

Losen75 Мариночка 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓 

Alekrz Ну УРА, УРА, УРАААААААААААА!!! Сестреночка моч вернулась! 🥰🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉💓💓💓💓💓🥰🥰🥰😘😘😘😍😍😍Я тоже у тебя была уже, забегаю и поглядываю, не объявилась ли моя систерс? 😅Алесечка, рада, что у тебя всё хорошо! 🤗🤗🤗А работа это дааа... Забирает массу времени, и деткам надо внимание... Ты большая умничка! Это же так не просто, я восхищаюсь тобой, Алесечка! 💓💓💓Благо муж у тебя умничка, помогает! 💪А на низкоуглеводном, я с 25 октября во всяком случае стараюсь 🙈пока совершаю ошибки конечно, но учусь ведь) Мне нравятся! Потихоньку но уже минус 2, 200.Это я на Иришку Чапчикову на мотрелась, она правда на кето, но мне сложновато на кето, а низкоуглеводке вроде бв пока норм, посмотрим)  

Светлячок светлая Светочка, добрый вечер! 🤗😍😘Да, похоже) Это куркума делает ее золотой! И люблю разбирать капусточку на мелкие соцветия, тогда, как мне кажется, каждый кусочек обволакивпют специи и он румяно вкусен! 😀😋 

какой золотой завтрак, ням-ням 🤤😋🤤😋🤤😋 

Аленка Кузьмина, я углубилась в тему просто, наверное, слишком. Если коротко, то без клетчатки жить можно, она царапает, дырявит и раздувает кишечник и, хоть и микрофлору кормит, но в т.ч. и патогенную только так, а сами растения не хотят, чтоб их ели, поэтому содержат в себе много антинутриентов (лектины, оксалаты, фитиновая кислота и т.п.), особенно в кожуре (первая линия защиты) и семенах (детки). Да и овощи у нас на крайнем севере... Полугодовая практика показывает, что без клетчатки проблем нет особо. Но я не маньякально. Есть у меня чай-кофий, дрожжи, вино, иногда авокадо, маслинки и квашеные огурцы от свекрови. 

наталья рыжик Натуль, приветики! 😀👋Ага, это золото куркумовое)))  

sh_std Ирочка, спасибо вам большое, за такое подробное описание! 🤗🤗🤗Я очень люблю разбираться в том, что делаю! А питаться правильно и здорОао, это целая наука! Всё сразу необьять, а вот такие, даже поверхностные экскурсы, очень просветлчют сознание и пробуждают интерес узнать об этом побольше! СПАСИБО! 🥰🥰🥰И вот эти квашенные огурцы от свекрови... 😅🤤🤤🤤Заставили меня сглотнуть слюну)))) Конечно в вашем регионе все вот это зелёное, не то что у нас на юге, поэтому наверное и легче отказаться, ну немного легче)  

Ирина Чапчикова, прочитала ваш коммент про угли и тепловую обработку, ничего не поняла поясните мне) если в продукте нет углей после варки каким образом они там заведутся?  

Аленка Кузьмина, Доброго Аленушка, Аленушка,подскажи, как мне тебя где-нибудь ещё найти? 

Доброе утро, Алена! спасибо за подсказку завтрака, как раз капустка залежалась😋😍 

losen75 Мариночка, добренькое утречко! 😀🤗👋Мой инстагррамм alenushka7318, только там ни одного фото и вообще ноль информации... Я зарегистрировалась для работы, ну и отдых ищу) Но посекретничать можем именно там) 😘😘😘😘😘😘😘😘 

_silvestres Леночка, утро доброе! 😀🤗👋Спасибо, что заступилась за нашу Иришку! 🤗🤗🤗Я просто пока ещё далека от всех этих тонкостей и очень благодарна Ирочке за помощь! Но в таких дебатах не выстою))  

Эйла& Валентиночка, добренькое утречко! 🥰😀👋А я именно так и придумала этот завтрак! 😅Тоже небольшой кусочек капусточки остался, вот и спасала))  

Валентиночка, доброе утречко! Хотела с вами поболтать и погулять у вас, а страничка закрыта ( Это снова FS чудит?.. 😅 

Алён, я на всякий случай в инсте на тебя подписалась 😘 

наталья рыжик Натулечка, доброе утречко! 😀😀🤗👋👋Спасибочки! Может чё нить вместе замутим) Во всяком случае можно поболтать по секретику)) Натуль, а у меня пока не причирикало оповещение о новом подписчике(( Подожду немного, потом, ежели чаво, отпишусь! 😍😍😍😍😍😍 

😘посмотрю в настрйках