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ouf! enfin
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2176 kcal
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Rasva: 84,04g | Prot: 156,13g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Fromage à Tartiner, Café, Café au Lait, Pain de Seigle. Lounas: Lait, Thé sans Sucre, Fromage Bleu ou Roquefort, Olives (Petits-Extra Larges), Tomates Rouges, Sardines à l'Huile (en Conserve). Päivällinen: Tomates, Huile Végétale, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Välipalat/Muut: Tomate Cœur de Bœuf. lisää...
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3290 kcal
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Harjoitus:
fendre du bois - 2 tuntia, travaux en foret - 2 tuntia, faire l'amour - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
yes ! Bon allez, je me remotive ! Parce que dernièrement c'était gros laissé Aller !
25 elo 14 jäseneltä: MagRow
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MagRow je vais y aller un jour a la fois, je vais écrire chaque repas et chaque exercise, c'est pour moi le seul moyen de réussir, sinon je triche. Surtout garder le contact, tu es comme ma conscience.
25 elo 14 jäseneltä: ti-marc
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Comment pourrais-je etre ta conscience, je ne suis meme pas la mienne ! J'ai repris ces derniers jours. Pas fait attention du tout !
Le gros laissé aller, c'est pour moi ! C'est toi qui me remotive !
25 elo 14 jäseneltä: MagRow
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Je te rejoint ti-marc... Je me remet à tout noter, j'ai gâché une bonne partie de mes efforts dernièrement. On va se remotiver tous ensemble !
26 elo 14 jäseneltä: pamartloic
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