Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1073 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 73,88g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Лукум, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Curtis Черный Чай, Запеканка ПП. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Curtis Черный Чай, Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Увелка Гречка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|