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Passei o FDS praticamente imune as gostosuras, apesar de ter visto tantas tentações ! ! ! Mais estou determinada dia 02/09 vou me pesar, nem um dia antes ! Me desejem sorte e determinação pra não pisar na jaca até lá !
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825 kcal
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Rasva: 35,91g | Prot: 26,96g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Linea Adoçante, Leco Margarina Ao Leite, Zero-Cal Adoçante, Pão Francês sem Miolo, Café. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Soya Óleo de Soja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Fini Minhocas, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. Välipalat/Muut: Café, Zero-Cal Adoçante, Quaker Cookie de Aveia Cacau e Avelã (40g), Melancia, Zero-Cal Adoçante, Café. lisää...
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2402 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Subir Escadas - 5 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Istuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia. lisää...
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