Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
934 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 61,61g | Hh: 80,55g.
Aamiainen: Boiled Egg, Coffee. Lounas: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Super Greens, Panda Express Honey Sesame Chicken Breast. Lounaan jälkeen: Apples . Päivällinen: Green String Beans, Cooked Turnip, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) . Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nursemom0929
|