|
Bom dia a semana promete! Eu resisti sábado cinema sem pipoca e Sanduíche. Domingo sem lasanha e sem pizza. Viva tó me sentindo ótima :).
|
1748 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 95,05g | Hh: 195,45g.
Aamiainen: Requeijão, Aurora Suco de Uva Integral, Wickbold Pão Integral Light. Lounas: Lacta Laka, Naturovos Ovos de Codorna, Ovo de Codorna, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Tambaqui, Rondelli de Presunto e Queijo, Rondelli de Presunto e Queijo, Rondelli de Presunto e Queijo. Päivällinen: Maçã, Herbalife Shake Morango Cremoso. Välipalat/Muut: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Banana Prata. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Parabéns !!! Fazes qual dieta menina ?
25 elo 14 jäseneltä: rogerpaixao
|
Faço uma RA, orientada por uma nutricionista, mas não sou muito disciplinada, a dieta tem em média 1.400 calorias.
25 elo 14 jäseneltä: Cleide Abreu
|
Sensacional Cleide !!! Só aumente a disciplina hein ? :P
25 elo 14 jäseneltä: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cleide Abreu
|