Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
2164 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 57,45g | Hh: 422,37g.
Aamiainen: 아몬드, 된장찌개, 멸치볶음, 현미밥. Lounas: 배, 귤, 현미밥, 찐 또는 삶은 오징어, 사과, 홍시. Päivällinen: 감자조림, 배, 귤, 찐밤, 현미밥. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|