Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
462 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 21,89g | Hh: 38,69g.
Aamiainen: Cireng. Lounas: Sosis Ayam, Telur, Kecambah, Kentang Rebus, Wortel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|