Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
803 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 85,54g | Hh: 75,12g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Lounas: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|