|
sarapan dulu yuk
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1070 kcal
|
Rasva: 29,83g | Prot: 42,82g | Hh: 162,47g.
Aamiainen: Mayones, ABC Saus Sambal , Good Day Vanilla Latte, Daun Bawang, Kubis, Telur Dadar, Siomay. Lounas: Nutrijell Agar-Agar, Koktail Buah atau Campuran. Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
12 marras 21 jäseneltä: glowup_00
|
tempat makannya bagus, bli dmna
12 marras 21 jäseneltä: El-Sya
|
@El-Sya ada di shopee pencarian piring makan anak bersekat🤭
@glowup_00 iya sengaja beli biar makan nya nga berlebih 😁😁
13 marras 21 jäseneltä: 3lla.hertini
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 3lla.hertini
|