|
Сб
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 118,02g | Hh: 74,02g.
Aamiainen: 48 Копеек Мороженое Пломбир, President Творог 5%, Приготовленная Летняя Тыква, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Кофе. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Смартори Котлета Куриная Жареная, Котлета Домашняя. Päivällinen: Молочная Станция Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр Сливочный, Мандарины, Президент Творог 5%, Огурец, Огородников Горчичное Масло, Heinz Терияки Соус, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|